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你量过自己的基础体温吗？
很多人不知道，体温才是人体健康最直观的"晴雨表"。
医学之父希波克拉底说过："假如有一种方法能让骨骼发热，那么我几乎可以治疗一切疾病。"
健康人的基础体温应该在36.5℃-37℃之间。但现代人因为久坐、少动、熬夜、贪凉，基础体温普遍偏低。
对照这张表看看：
36.5℃以上：免疫力正常，身体健康。
36.0℃-36.4℃：亚健康状态，身体为了增加热量会发抖，排泄功能下降，自律神经失调，容易过敏。
35.5℃：如果一直持续下去，排泄功能下降、自律神经失调、过敏症状加重。
35.0℃：癌细胞最易增殖的温度！
研究表明，人体正常细胞能耐受的温度是47℃，而癌细胞因微循环淤堵、散热能力差，能耐受的温度不超过42℃。
日本首相御医石原结实研究发现：体温每升高1℃，免疫力增强5-6倍；体温每下降1℃，免疫力至少下降30%。
体温低带来的连锁反应：
心脏负担过重：体温低0.5℃，心脏至少1小时多跳600次。
动脉硬化：血动力和流速慢，血管收缩，脂类垃圾堆积。
代谢低下导致肥胖：体温上升1℃，新陈代谢上升13%；反过来，体温低就容易胖。
免疫细胞怠工：免疫系统和免疫细胞只有在高体温才勤奋工作。
癌症高发：体温降低，癌细胞容易繁殖。
1. 运动不足：肌肉是人体最大的产热器官，久坐不动，体温自然上不去。
2. 饮食寒凉：冰饮、冰啤、生冷水果，直接消耗脾胃阳气。
3. 空调过度：夏天该出汗的时候不出汗，寒湿全憋在体内。
4. 熬夜伤阳：夜间是阳气收藏的时候，熬夜直接耗伤肾阳。
5. 压力过大：长期精神紧张导致血管收缩，血液循环变差。
靠运动？很多人坚持不下来。靠泡脚？只能暖到脚。靠吃补药？容易上火。
白灵草中医诊所引进的频谱热疗舱，采用43℃医疗级恒温技术，静卧30-40分钟，全身热透，从里到外暖起来。
43℃是经过科学验证的黄金温度：正常细胞安然无恙，癌细胞却难以存活。同时配合高浓度负氧离子和太赫兹波共振，热透每一个细胞，提升基础体温和基础代谢。
很多寒湿重、手脚冰凉的顾客，做完几次热疗后，基础体温从35.8℃升到了36.3℃，感冒少了，气色好了，人也精神了。
你的体温是多少？低于36.5℃的话，该重视了。
体质调理需辨证论治，建议到正规中医诊所面诊。白灵草中医诊所医生擅长体质调理。
免责声明：本文仅供科普学习，不构成医疗建议。
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